Dieta niskosodowa: polecane produkty i zasady żywienia
Zalecane produkty w diecie niskosodowej W obliczu rosnącej liczby osób z nadciśnieniem, dieta niskosodowa staje się kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Ograniczenie spożycia soli do zaledwie 3-6 gramów dziennie może przynieść znaczące korzyści zdrowotne, a jednocześnie wymaga przemyślanej selekcji produktów spożywczych. Wybór świeżych owoców, warzyw oraz chudego białka, a także unikanie wysoko przetworzonych żywności, to […]
Continue Reading